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🧭 Cycle d’ateliers Form’Équilibre / PrĂ©vention des chutes - Avec l'ASEPT

ven. 05 déc.

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ESPASS de Podensac - Salle Polyvalente

Un cycle gratuit de 12 sĂ©ances pour renforcer son Ă©quilibre, prĂ©venir les chutes et garder confiance en ses mouvements 👉 sur inscription : 📧 nathalie.gouault@asept-gironde.fr 📞 06 13 90 77 81

🧭 Cycle d’ateliers Form’Équilibre / PrĂ©vention des chutes - Avec l'ASEPT
🧭 Cycle d’ateliers Form’Équilibre / PrĂ©vention des chutes - Avec l'ASEPT

Heure et lieu

2 autres dates

05 dĂ©c. 2025, 09:15 – 10:45

ESPASS de Podensac - Salle Polyvalente, 5 All. Georges Montel, 33720 Podensac, France

À propos de l'Ă©vĂ©nement

Nous accueillons les ateliers Form’Équilibre, proposĂ©s par l’ASEPT Gironde.

👉 Un cycle de 12 ateliers collectifs (1h30 par semaine), conçus spĂ©cialement pour renforcer l’équilibre, prĂ©venir les chutes et maintenir la mobilitĂ© au quotidien.

Au programme :

  • Exercices pratiques pour fortifier les muscles et amĂ©liorer sa posture,

  • Techniques pour se relever en cas de chute et mieux gĂ©rer les dĂ©placements,

  • Conseils pour amĂ©nager son domicile et adopter les bons rĂ©flexes,

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